与梦境对话排解压力

       绝大多数人都有做梦的经历。但是，为什么要做梦呢？梦中的情况代表什么？梦的数量和梦的记忆实际上与你的潜意识甚至现实环境有很好的关系！让我们通过梦的对话来做一个心理压力测试！Let’s　Go！

Q1你能马上说出最近(约一周内)梦中印象最深刻的梦吗？
       YES→2　　NO→3

Q2你梦过的梦曾真的发生，或是以相反的状况发生？　　
       NO→5　　YES→4

Q3现实生活中某一个陌生人的脸孔或还没到过的地方曾在梦里出现过？
       YES→5　　NO→6

Q4曾经梦到一些悲伤的梦，醒来真的泪流满面？
       YES→7　　NO→8

Q5有梦游，或者睡觉后会不自觉地做点什么，但醒来却完全不知道的经历？
       NO→9　　YES→8

Q6大部分时间还是觉得天亮，整晚都没做梦？
       NO→10　　YES→9

Q7曾经知道自己在做梦，却醒不过来？
       YES→Ａ型　　NO→Ｂ型

Q8被已故亲友或朋友托梦？
       NO→Ｃ型　　YES→Ｂ型

Q9连续场景的梦曾经很清楚？
       NO→Ｃ型　　YES→Ａ型

Q10有时知道自己似乎做了整晚的梦，不过醒来时梦的内容大部分都忘记了？
       YES→Ｃ型　　NO→Ｄ型

测试结果：

       A型总是带着心思入睡
       你是一个体贴、体贴、体贴的人。无论是在课业上还是在工作中，只要你感兴趣，你都会全力以赴。因为你拼命想要三郎的性格，即使在睡觉的时候，你也不能平静下来。很明显，你的全身和四肢都在休息，你的大脑仍然在转动。因此，你总是记得你的梦想，你的梦想将与现实生活有很多关系，但要小心你会失眠和睡眠质量差！

       B型和钻牛角尖的东西统一在梦里笼
       你属于聪明灵活的人。无论如何，你聪明的反应总能解决生活中的大小问题。你是一名专家。然而，你很容易给自己很高的标准。你坚强不屈的个性往往会让你努力工作，总是肩负起责任。也许表面上，你认为一切都还在OK，事实上，你的负荷已经超出了你能承受的范围。潜意识里的沉重压力已经成为你的梦想。试着多了解你的梦想。这可能是你与内心沟通的重要桥梁！

       睡眠是你生活中的一件大事
       假如你属于C类型，恭喜你，你的身心状态正好处于平衡关系，睡眠是放松和补充体力的最佳方式。你的睡眠质量很好。虽然你偶尔会有梦想，但大多数都不会困扰你。你的抗压能力也很高。你知道如何在娱乐和忙碌中找到最和谐的方式。然而，你的意识和潜意识之间仍然存在一些障碍。有时候你不太愿意面对存在和内心深处的烦恼。

       D型，拒绝所有烦恼入梦
       也许你最近很累，或者你生来就很容易入睡。对于睡眠，你可能更担心睡眠过多和迟到，而不在乎你做了什么梦。在个性上，你似乎相对较大，很多事情不会放在心上，情绪来来去去，也不会发现一些座位问题，这不是一个好现象，试着探索你的梦想，以便更好地了解自己。建议你通过记录捕捉早上起床的第一个想法，通过练习学习和潜意识对话！

跟说梦话的人对话好不好？

人在做梦时说的话是无意识的，与他们对话是不受影响的，所以不会对人体造成影响。

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。人的睡眠分为两个阶段：快眼动睡眠和非快眼动睡眠。

梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。