2016里约奥运会上，日本名将福原爱表现出众，成功杀入奥运会乒乓球女单半决赛。然而在与李晓霞对阵时，福原爱又被国乒虐哭了。毫无意外，福原爱惨败。随后，11日早上，福原爱与朝鲜黑马金宋依抢夺铜牌，福原爱再次失利，痛失铜牌。心疼爱酱……最后一次参加奥运会也没能收获一枚奖牌，估计她又要忍不住哭了！

　　福原爱出生于988年11月1日，是典型的天蝎座女生。天蝎座今日运势：今天做事不太顺利，期间还会遇到意外事件，不知道该怎么解决呢！但你很快能恢复状态，继续专注工作，而且变得更加果断！

　　加油爱酱！

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乒乓球左推右攻教案授课对象：乒乓球专项班 课次：第 33 课时 人数：17 人 课的类型：新授 任课教师： 余春燕 授课时间：90 分钟 1、认知目标：通过课堂学习，学生基本掌握乒乓球运动的推挡和攻球组合技术，80%的同学能 够结合正确的手法和步法配合运用乒乓球左推右攻技术。 2、技能目标：学生基本掌握乒乓球左推右攻技术要领, 学生乒乓球手法和步法配合能力得到 一定程度提高，发展学生的协调性，灵敏性。 3、情感目标：通过学习，学生不断进步，获得成功后的喜悦感，增加自信心，学会相互交流， 培养团队合作意识。 1、乒乓球基本步法练习：并步、滑步、跳步 2、学习乒乓球左推右攻技术教 学 目 标 教 学 内 容 重 点 课 的 顺 序 开 始 部 分左推右攻衔接到位、快速 教学内容 教师活动难 点 学生活动左推右攻步法移动快速 组织与要求 次 数 时 间一、课堂常规： 1．组织： 1. 集 中 注 意 力 1．体育委员整队， 报告 全班成两列横队 听、观察思考 ★★★★★★ 人数 集中 2. 明 确 学 习 目 ★★★★★★ 2．师生相互问好 2．宣布学习内容， 标 ▲ 3．宣布课的内容， 目标 提出目标要求， 3. 激 发 学 习 愿 ▲老师★学生 与要求 声音洪亮，口令 望与动机 4．检查服装， 安排见习 准确清晰 要求：动作整齐， 生 准确，快速，安静 一、准备活动： 1. 绕 6 张台慢跑 3 圈 1. 组织学生慢跑 1. 按 要 求 朝 指 （第一圈慢跑，第二圈 2. 强 调 滑 步 安 全 定方向慢跑 难跑加行进间的扩胸运 有序进行 2. 学 生 动 作 准 动，第三圈行进间侧身 3. 带 领 学 生 做 徒 确，充分活动 滑步。

） 手操 3. 跟 着 老 师 参 2. 定位徒手操 与徒手操 （1）头部运动 （2） 肩部运动 （3）扩胸运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）手腕踝关节运动3 分 钟3 圈 6 分 钟 ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 4 × 8 拍准 备 部 分二、 游戏—乒乓 “投篮” 规则： 分两组同时进行， 定点“投篮接力”，在 10 米处设篮筐，第一名 跑到中间点 5 米处拿球 投进篮筐中，完成后跑 回与下一位同学击掌并 跑到队尾，下一位方可 出发，依次类推，直到 最后一位同学完成回到 起，投中多及速度快的 一组获胜。输方全体做 10 个俯卧撑。 1. 讲解游戏规则 1. 认真、按规则 2. 组 织 游 戏 有 序 要求积极参 进行 与热身游戏 3. 分 两 组 试 玩 一 2. 注意安全，有 次，再进行游 序进行游戏 戏，三局两胜 4. 鼓 励 学 生 积 极 参与， 强调注意 安全●● 10 分 钟★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★3 局要求：规则、有序 进行基 本 部 分一、步法练习 1、并步： 一脚先向另一脚并半 步或一小步，另一脚在 并步脚落地后随即向来 球向移动一步。 2、滑步： 两脚几乎同时向来球 方向蹬地，然后以来球 异方向的脚先落地、同 方向的脚后落地的步 法。

3、跳步： 以来球异侧脚用力蹬 地，两脚同时离地向来 球方向跳动1、教 师 讲 解 各 个 基本步法的动作要 领 2、示 范 各 个 步 法 的区别和动作要领 3、组织学生进行逐 个步法、徒手挥拍 练习。1、认真听老师讲 2组 解，看老师示范。 ★★★★★★ （ 2、抓各个步法的 ★★★★★★ 每 侧重点 ▲ 组 3、动作整齐，步 调一致 要求：安静、认真 10 次） 4、认真跟着老师 听，看示范 进行步法练习★ 二、学习乒乓球左推右 攻技术 要领：推球时，可以适 当的加力，或者借助对 方来球的力量，借力打 力。正手攻球，一般的 打法是采用正手拉弧圈 的方式，注意拉球时左推右挡打一生肖， 要以肘关节为圆心，挥1、简 单 讲 解 左 推 右攻组合技术的要 领 2、指 导 学 生 复 习 回忆反手推挡技术★ 1、认真听讲 2、参与复习，回 要求：相互配合复 忆巩固动作 习巩固 3、认真体验，听48 分 钟动小臂划弧，同时注意 保持身体重心放低。1、复习反手推挡和正手攻球的基本动作 2、 学习左推右攻技术a、体验式练习 两人一组， 一人发球， 一人 自行结合推挡和攻球技术 练习体验。 b、讲解示范 讲解左推右攻技术及基本 步法移动c、原地徒手模拟练习d、分组练习左推右攻技术 e、集中纠错，个别纠正 f、分组再练习巩固 g、提高式比赛要领 3、组 织 学 生 回 忆 巩固正手攻球动作 要领 4、组 织 启 发 学 生 体验练习 5、讲 解 示 范 左 推 右攻重点动作要 领，引导学生做徒 手练习 6、组 织 学 生 自 己 体验，鼓励学生练 习 7、分组相互练习 8、巡 回 指 导 纠 正 错误动作 9、个别展示、集中 纠错 10、组织巩固比赛 提高练习讲、观察重点 4、学习正确的左 推右攻技术， 模仿 ★★★★★★ 徒手挥拍练习。

★★★★★★ 5、认真练习，注 ▲ 意重点 要求：安静、认真 6、自主合作配合 听，看示范 辅助练习 7、积极参与左推右挡打一生肖，相 互纠正 8、 学生互相观摩， 根据老师的纠正， 及时改正错误的 动作。要求：一主一辅， 互相配合练习三、素质练习 1、收腿屈腿跳 2、高抬腿1、组 织 学 生 进 行 素质练习，提出要 1、学生按照老师 求 指示认真完成 2、鼓励学生坚持努 力完成★★★★★★ ★★★★★★ ▲4 × 10 组8 分 钟结 束 部 分一、放松操 ① 原地踏步 ② 抖动按摩 ③ 互甩放松 ④ 深呼放松 二、小 结 三、结束常规1、结合音乐，带领 学生放松操练习 2、整体评价小结， 鼓励学生 3、布置课后作业 4、安 排 学 生 收 回 器材 5、宣布下课，师生 再见1、放松精神和身 体 ★★★★★★ 2、认真听老师点 ★★★★★★ 评 ▲ 3、互相评价总结 4、归还器材 要求：动作整齐， 准确，快速，安静4 × 6 8 分 拍 钟 （ 左 右 各 一 次）场 地 器 材乒乓球 60 个 球拍 17 个 球台 9 张预 计 练 习 密 度50%—60%预 计 心 率 曲 线 图课 后 小 结通过这节课的学习， 同学们基本掌握了乒乓球左推右攻的技术动作，有少部分同学对身体协 调发力配合、左推和右攻技术的衔接掌握的还不够，大部分掌握的还不错，希望同学们课后好好 练习，巩固本节课的动作要领，课下多练习。