梦的内容是不是可以自己控制呢？

梦的内容能自己控制吗？

       梦是生物学领域最大的奥秘之一。多年来。这种奇妙的生理现象一直充满了神秘的色彩。不仅普通人感到困惑，科学家们也感到困惑。然而，到1900年，奥地利著名心理学家和精神障碍医生弗洛伊德开始了梦学的研究，世界各地的学者开始正式探索心理学、生理学和医学的梦想机制。可以说，每个人都有梦想的经历。同时，他们会觉得梦的内容是如此令人难以置信，经常会有奇怪的组合。突然的场景变化，人们可以飞起来，落下来，想跑，不能移动。梦似乎没有因果规律，也没有时间和空间的限制。然而，一切场景都影响着梦想家的心弦。经验是如此真实，情感是如此强烈，当时他们并不觉得荒谬。那么荒谬的梦与现实生活有关系吗？如果有联系，人类能否通过控制睡眠前后的条件来影响许多学者的兴趣？一系列的条件会影响睡眠前后的内容？

       芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者更早地从事这方面的研究。起初，他们注意到，大多数刚来睡眠实验室的新受试者经常将睡眠实验室的新环境纳入自己的梦境情节，当他们讲述自己的梦境经历时。显然，睡眠条件的变化会反映在梦中。德门特和沃尔珀特得到了启发，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法非常简单，即改变受试者睡眠时的环境条件，看看它是否会在梦中得到相应的反映。整个实验分为三个部分：冷水淋浴，然后强光，然后播放音乐。因此，在受试者的梦境报告中，只有42%涉及水，23%谈论光，9%谈论音乐。这些数据似乎不能很好地解释问题。

       1966年，P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在睡觉前做6个小时的体力劳动，但实验结果表明，这些人在梦中根本没有体力劳动。毫里提出了平衡互补的理论。他认为清醒时的生活和梦想是平衡互补的。例如，如果他白天做更多的体力劳动，他当然不想在梦中做。

       然而，没过多久，平衡互补理论就遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个无法用平衡互补理论解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰眼镜。结果，他们梦中的所有风景都变成了玫瑰色，这显然表明他们清醒时的感觉继续进入梦中。然而，如果按照平衡互补理论，梦中的风景应该是的或无色的，但事实并非如此。

       以上许多实验结果使学者们做出了同样的、非常不同的解释，但有一件事似乎很清楚，那就是，当清醒的环境遇到一些特殊的变化时，相关的新内容将被添加到梦镜中。然而，当前问题的焦点是如何准确地掌握环境刺激与梦想内容之间的不可避免的联系。只有这样，我们才能实现控制梦想的愿景。

       根据精神分析学派的理论，梦的作用在于心理学。梦想是为了满足你的愿望。只要你醒来时满足你的愿望，这方面就不会出现在你的梦中。1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。受试者当时的强烈愿望是吃香蕉奶油馅饼。当他即将入睡梦（眼睛快速睡眠）时，他唤醒了他三次，每次都给他一块馅饼。当他第四次醒来时，他说：我正在喝咖啡和吸烟（通常他每次饭后都喝咖啡和吸烟）。第五次打电话时，他说：桌子上有一盘面条，我把它倒在垃圾桶里。第六次醒来时，他说：德门特博士，我梦见我在给你喂馅饼。实验结果表明，满足吃馅饼的愿望不能停止做梦，但梦的主题将变成不愿意再吃东西。

人可以有意识地控制自己的梦吗

想要控制自己的梦境，有点想法。通常在梦里我们是无意识的，醒来时大多数梦境都会被遗忘。那么，如何才能有意识的控制自己的梦境呢？

日有所思，夜有所梦

这个通常是用来开解那些做了自己并不详的梦境的人的。但是是有一定道理的。

如果你白天持续的想一件事情或是一个人，晚上就会梦到与之相关的梦。

如果白天你受到了某件事情或是某个情景的刺激，晚上梦里可能还会继续这件事情的发展。

如果白天或是睡觉前你恰好在看一本小说，梦里可能就会将自己代入主人公里。

这些完全可以反过来，你想要哪种梦境，只要白天或是睡觉前做与之相关的事情就可以了。但是，梦里的事件走向却是不可控的。某种意义上来说，其实就是你只是控制了梦的大致内容。

练习冥想

冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

这里涉及到两个问题，一个是冥想，一个是清醒梦。冥想是途径，清醒梦是目标。有些人天生容易进入清醒梦的状态，梦中可以控制梦的走向，清醒的知道自己在做什么，这应该是一种天赋吧。而没有这种天赋的人，就可以通过冥想来进入到清醒梦的状态，实现有意识的控制梦境。

我是没想过要主动的有意识的控制梦境，小时候经常会梦到自己飞起来，长大后经常梦见自己从高空掉下来。梦里能做自己想做的事情，或是梦见自己求而不得人，我觉得还是挺好的。